"Se sentes alterações físicas ou emocionais antes da menstruação, não estás sozinha". Este é o mote de uma publicação do Serviço Nacional de Saúde (SNS) nas redes sociais, onde revela quais os oito sintomas da Síndrome Pré-Menstrual.
E como "reconhecer os sintomas é o primeiro passo para lidar melhor com eles", o SNS aconselha: "Fala com um/a profissional de saúde e cuida do teu corpo".
Mas quais são os sintomas? Fique a par da lista:
- "Dor nas mamas, de cabeça e lombar
- Fadiga
- Sensação de inchaço
- Obstipação
- Irritabilidade/alteração de humor
- Acne
- Alterações do apetite
- Náuseas"
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