POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
DGS dá dicas para planear compras e diminuir riscos no supermercado
Saiba como deve planear a lista de compras, que produtos preferir no supermercado e que comportamentos adotar nos espaços comercias.
© Reuters
País Covid-19
Tem sentido dificuldades em planear a sua ida ao supermercado? Para garantir que tem tudo o que precisa para "por um período mais longo de tempo", a Direção-Geral da Saúde divulgou, esta terça-feira, um conjunto de recomendações para otimizar a ida às compras e "evitar deslocações frequentes" aos estabelecimentos comerciais.
Apelando à compra responsável com "quantidades adequadas e sem exageros será essencial neste período", a autoridade começa por referir que deve fazer previamente uma lista de compras que tenha em conta:
- Os alimentos que ainda tem disponíveis em casa;
- A capacidade de armazenamento no figorífico;
- As diferentes refeições que pretende fazer.
De seguida, deverá planear as "refeições que vai fazer usando os alimentos que tem em casa" e só depois, é que deve planear mais refeições acrescentando os produtos que lhe falta na lista de compras.
Na hora de ir ao supermercado, numa tentativa de "minimizar o risco de infeção para si e para os outros" deverá: "Evitar o manuseamento de alimentos a não ser para os colocar no carrinho de compras", "cumprir as distancias de segurança" e, se o espaço não o permitir, utilizar máscara e "evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos".
No que diz respeito à escolha de produtos, opte sempre por "alimentos que tenham prazo de validade maior", prefira os que se caracterizem por um "elevado valor nutricional" e assegure que também compra "alimentos frescos", como fruta e hortícolas.
Antes e depois de sair de casa deve sempre higienizar adequadamente as mãos.
Portugal regista 762 mortos associados à Covid-19 em 21.379 casos confirmados de infeção, segundo o boletim diário, desta terça-feira, da Direção-Geral da Saúde (DGS) sobre a pandemia.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
economia segurança social
Afinal, quem tem direito ao Complemento Solidário para Idosos?
-
3
economia Mercadona
Já se sabe onde (e em que data) a Mercadona vai abrir a 1.º loja este ano
-
4
lifestyle Fígado
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado
-
5
fama Rúben Vieira
-
6
-
7
-
8
lifestyle Alzheimer
-
9
fama Príncipe William
Com Kate Middleton a lutar contra cancro, William faz 'promessa'
-
10
