Uma investigação revela que chorar não faz bem só à alma, mas também ao corpo, segundo o Elite Daily.
Manifestar as suas emoções, em forma de lágrimas faz com que se sinta bem melhor. Muitos tentam esconder o choro, mas para o bem da sua saúde deite tudo cá para fora.
Conheça as razões que levam os cientistas a acreditar que chorar faz bem ao corpo:
- As lágrimas matam algumas bactérias por terem propriedades antivirais, o que faz com que os germes que tem na sua face e que ameaçam infeções nos seus olhos sejam eliminados.
- Apesar de se sentir triste, o ato de chorar faz com que o seu corpo se sinta melhor a um nível químico, por reduzir os níveis de manganésio, um mineral que afeta o nosso humor e que está bastante concentrado nas lágrimas. Quando chora está a melhorar o seu humor.
- Alivia o stress. Nos momentos em que está mentalmente exausto e está naquele momento em que pensa não aguentar mais, ir para casa e chorar é a melhor cura. As lágrimas retiram as toxinas e o stress do corpo.
- As coisas ficam mais claras, literalmente. As lágrimas lubrificam os nossos olhos e previnem uma desidratação.
- Suprimir as emoções não é benéfico para a saúde. Segundo o médico William H. Frey II, ao tentar guardar o choro aumenta o risco de doenças cardiovasculares, causa um aumento da pressão arterial e pode ainda provocar úlceras.
- Reforça as suas relações. Um estudo de Oren Hasson indica que o facto de chorar faz com que haja uma proximidade entre duas pessoas. Portanto, abrir-se com um amigo ou parceiro só leva a que a sua relação se fortaleça.
