Sente-se sonolento e letárgico, mesmo depois de ter bebido uns dois ou três cafés?
Há alguns snacks ou refeições simples e ligeiras, ou até mesmo bebidas, que o podem ajudar a ter mais energia sem ter de se encher de cafeína.
Com ajuda do Reader’s Digest destacamos algumas combinações de alimentos e bebidas que lhe trarão mais energia e ainda a bebida que, segundo um estudo, é a ideal para conseguir estar mais atento – descubra quais são na galeria de imagens acima.
