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No Dia do Não Fumador, recorde os benefícios de não fumar
Hoje, dia 17 de novembro, celebra-se o Dia Mundial e Nacional do Não Fumador.
© iStock
Lifestyle Carreira
O tabagismo diminui em 10 anos a esperança média de vida. Em cada 100 portugueses, 25 são fumadores, o que significa que um quarto dos portugueses fuma e por isso, o tabagismo representa o fator de risco responsável por 30% da mortalidade por doenças cardiovasculares, em Portugal.
O hábito de fumar prejudica não só os que fumam mas também os fumadores passivos, nomeadamente as crianças.
No Dia Mundial e Nacional do Não Fumador, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia saúda aqueles que se abstêm da prática deste hábito e insta os fumadores a fazê-lo usando locais em que não prejudiquem os não fumadores. Destaca ainda, em comunicado enviado às redações, os benefícios de não fumar:
# Oxigenação adequada do seu organismo mesmo em situação de esforço físico;
# Maior tolerância ao esforço, com aparecimento mais tardio de cansaço ou de falta de ar;
# Maior energia e vitalidade;
# Menos sintomas respiratórios como tosse matinal, expetoração, pieira e infeções pulmonares;
# Cabelos e pele mais jovens;
# Menos cancro da mucosa da boca, lábios, laringe, pulmão e bexiga.
Atendendo aos estilos de vida vulgarmente praticados pelos portugueses, onde o contacto de jovens com tabaco é comum, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia lança o desafio de interromper ou não iniciar hábitos tabágicos. Os que nunca fumaram e os ex-fumadores devem fazer valer os seus direitos e protegerem-se para não serem fumadores passivos.
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