Apesar de a motivação não ser o segredo para o sucesso escolar, mas sim a estratégia de aprendizagem - que é diferente para cada pessoa -, a verdade é que “sem motivação aprende-se pouco e esquece-se depressa”, sublinha Bárbara Ramos Dias, psicóloga clínica, no âmbito do Dia Internacional do Estudante.
Em comunicado enviado às redações a especialista em psicologia para adolescentes destaca o papel da motivação e alerta os pais para estarem atentos aos sinais de desânimo.
“Um jovem desmotivado terá certamente atitudes pouco ambiciosas, sentir-se-á sem rumo, com baixa auto-estima e humor depressivo e pode mesmo procurar isolar-se”, explica a especialista em coaching para crianças e jovens.
Em última instância, sublinha, “esta falta de motivação pode conduzir ao abandono e desinteresse escolar e mesmo a uma desestruturação familiar provocada pela sensação de fracasso dos pais, mas também dos filhos”.
Irritação, tristeza, choro fácil, apatia, doenças regulares e constantes, pensamentos negativos, isolamento e sono exagerado são algumas das alterações comportamentais às quais os pais devem estar especialmente atentos, de forma a procurarem ajuda atempadamente.
A psicóloga Bárbara Ramos Dias revela ainda seis estratégias que os pais devem adotar para tentar motivar os filhos:
Os temas mais interessantes ficam mais tempo na memória, logo os pais devem criar estratégias e ângulos de abordagem que tornem as matérias mais próximas dos gostos dos filhos.
O estudo deve começar sempre por uma tarefa mais fácil ou mais interessante e se o seu filho estiver 'bloqueado', mais vale ir fazer algo diferente e agradável, como dançar ou correr, para depois regressar com outra vontade.
Ajude o seu filho a encontrar o melhor mecanismo de aprendizagem: auditivo, visual ou cinestésico.
Ensine-o a estabelecer objetivos reais e a fazer um cronograma com os tópicos da matéria e o tempo necessário de estudo e nunca se esqueça das pausas de cinco ou dez minutos a cada hora de estudo.
Nunca o deixe estudar de barriga vazia e reforce a ingestão de certos alimentos em fases críticas, como brócolos, banana, laranja, maracujá, amêndoas, entre outros. Incentive a prática de desporto para reduzir os níveis de stress e de ansiedade.
