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Sete bons motivos para apostar no chá matcha
É uma ‘super-bebida’ e deve ser a aposta já neste outono.
© iStock
Lifestyle Bebidas
O chá é um dos principais aliados da saúde e da perda de peso. Cada chá tem uma funcionalidade muito própria e uma forma muito particular de melhorar a saúde, basta olhar para o problema que se tem e escolher um chá para juntar ao tratamento.
Mas existem chás que se destacam pelo elevado poder nutricional e pelos benefícios que trazem para a saúde, seja física ou mental. Um desses chás é o matcha, uma das ‘super-bebidas’ do momento e uma das quais a ciência tem concentrado mais as atenções.
Oriundo da planta ‘camellia sinensis’, o chá matcha é um tipo de chá verde cujo processo de produção é mais complexo – e por isso melhor. E porque é que é melhor? Por sete bons motivos, diz o site Healthista.
1 – Possui um alto poder antioxidante, o que faz o chá matcha um aliado do organismo e do bom funcionamento do metabolismo. Além disso, possui um flavonoide chamado catequina que tem propriedades anti-cancerígenas e anti-envelhecimento.
2 – Acelera o metabolismo e, por isso, estimula a perda de peso e a perda de gordura acumulada;
3 – Ajuda a reduzir o stress, não só por ter menores quantidades de cafeína que o café mas também por deter uma substância natural chamada L-teanina, que tem efeitos relaxantes. Trata-se de um aminoácido livre quase exclusivo da planta do chá verde.
4 – Reduz o declínio cognitivo e a perda de memória, sendo, assim, um aliado em qualquer idade. O chá matcha protege as células nervosas, mantendo a mente capaz e ativa.
5 - Reforça a saúde óssea, uma vez que estimula a produção e a proteção das células que constituem os ossos.
6 – Deixa a boca saudável e o hálito fresco, visto ter ainda um elevado poder anti-bacteriano.
7 – Desacelera o envelhecimento da pele, deixando-a mais luminosa, firme e nutrida.
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