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Seja verão ou inverno, dorme com os pés destapados? Saiba porquê
Tem tudo a ver com a temperatura corporal.
© iStock
Lifestyle Bem-Estar
Já deu por si a tapar-se na cama, porque até sente frio, e de repente pôr um pé de fora dos lençóis ou cobertores. Não se preocupe, não está sozinho. Seja verão ou inverno, há inúmeras pessoas que fazem isto com frequência. Mas porquê?
O site Bustle explica que, de acordo com a ciência, esta é uma das formas que temos de regular a nossa temperatura corporal.
Além de não terem pelos (o que faz com que sejam mais sensíveis às mudanças de temperatura), os nossos pés têm estruturas vasculares especiais que fazem deles um ponto de saída do nosso calor corporal.
Portanto, quando queremos baixar um pouco a nossa temperatura corporal sem nos destaparmos completamente, expor nem que seja só um pé pode fazer toda a diferença.
De forma semelhante, se tem frio, calçar umas meias pode aquecê-lo significativamente.
Um estudo da Faculdade de medicina da Universidade de Pittsburgh, Pensilvânia, também analisou porque que é dormir com um pé de fora ajuda tanto e aponta ainda outra possibilidade: dormimos melhor quando estamos com um pouco de frio, pois quando estamos a adormecer a nossa temperatura corporal diminui naturalmente.
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