A má postura não dá apenas a sensação de desleixo, pode mesmo ser seriamente prejudicial para a saúde, especialmente quando ocorre durante grande do dia. Sim, estar muito tempo sentado é um dos exemplos.
Estar sentado com as pernas de lado e os tornozelos junto aos glúteos é uma das posições que mais afeta a postura, diz o Mirror, destacando que este hábito pode levar a mudanças musculares nos tornozelos.
O pescoço de telemóvel é já também uma consequência conhecida da má postura e uma das mais graves da atualidade, uma vez que não só afeta o pescoço, como pode dar origem a acidentes.
Diz ainda a publicação que as posturas em consonância com o estado de espirito são de evitar. Já pensou como costuma estar sentado no sofá quando está triste? Pois bem, é de evitar essas posições em que está encolhido e com as pernas numa posição pouco correta.
O uso de saltos altos é também um hábito que interfere com a postura e, por consequência, com a saúde, tal como carregar malas muito grandes e pesadas. Quando os dois fatores coincidem, pode ocorrer um caso sério.
