Tinha tudo para se remeter à negatividade, aos pensamentos frustrantes e incapacitantes, aos medos e receios e a todos os aspetos mentais que bloqueiam o corpo e a sua saúde. Mas não. Rute Caldeira encontrou um caminho.
Após anos de pesquisa, investigação e formação (e alguns episódios altamente marcantes na sua vida), Rute revela agora num livro tudo o que é preciso para ter uma mente sã, limpa e livre de nocividades e negatividades.
Em ‘Liberta-te de pensamentos tóxicos – 7 passos para uma dieta espiritual’ [editora Manuscrito] a mestre em Reiki mostra como é possível viver melhor com a ajuda da mente, como é possível treinar o cérebro para ser mais positivo, focado e capaz.
Corrigir a mente, definir intenções, ter atenção, não reagir, fazer uma introspeção, não reagir e manifestar são os sete passos necessários para não voltar a ter pensamentos negativos. Cada um destes paços requer algumas regras e hábitos, mas todos os aspetos estão descritos no livro, num discurso direto ao leitor e que mais parece uma chamada de atenção para o que se faz mal e para tudo o que está ao alcance da mente para se ser mais feliz.
Ao longo de mais de 210 páginas, Rute fala na sua própria experiência fundamenta cada um dos sete passos olhando para o que aprendeu e para o que os estudos na área da Neurologia, Psicologia e Programação Neurolinguística têm a dizer.
