Desde pequenos que somos ensinados a não fazer xixi no chuveiro ou na banheira. Apesar de a maioria não o admitir, há muitas pessoas que urinam enquanto tomam banho. E, como destaca a publicação de lifestyle da Gwyneth Paltrow, Goop, pode até trazer benefícios para a sua vida sexual uma vez que ajuda a exercitar os músculos pélvicos.
Além de suportarem os órgãos e o bebé durante uma gravidez, os músculos pélvicos desempenham uma importante função no que toca à sensação sexual e excitação.
Com a idade e especialmente depois da maternidade ou durante a menopausa é normal que as mulheres sintam estes músculos muito soltos, fracos ou muito rígidos. As perdas de urina também são muito frequentes e ainda pode sentir dores na pélvis e durante o ato sexual.
No artigo da Goop, uma das recomendações para ‘treinar’ os músculos do pavimento pélvico é urinar no chuveiro. Sugerem: “Tente fazer xixi no chuveiro de cócoras. Quando se agacha para urinar, em vez de se sentar na sanita, está automaticamente a envolver o seu pavimento pélvico fazendo com que ele se contraia e estenda naturalmente”.
