Num momento da história em que a sociedade, sobretudo ocidental, é cada vez mais consumista, é muito difícil resistir às compras por impulso.
Mas saiba que há truques simples que poderá pôr em prática e que lhe permitirão poupar muito dinheiro.
Fique atento aos sete que destacamos de seguida:
1. Espere 24 horas (ou melhor, até ao final da semana)
Normalmente as compras por impulso acontecem em momentos em que nos sentimos em stress ou aborrecidos.
Segundo a psicóloga Traci Williams, as compras por impulso acontecem após uma decisão repentina.
"Vemos algo que queremos, compramos imediatamente e, mais tarde, percebemos que o produto não valeu o dinheiro ou que não era o que realmente queríamos", afirmou à SELF.
Outra estratégia é colocar o que quer comprar no carrinho de compras e visitar o website de vez em quando, enquanto aguarda que os produtos que quer fiquem mais baratos. Muitas vezes, durante o tempo de espera, acaba por perder a vontade de comprar.
2. TAPER: nunca se esqueça deste acrónimo
Segundo Megan McCoy da Kansas State University, deverá fazer sempre cinco perguntas antes de fazer uma compra.
Timing (momento): Isto é algo que já queria há muito tempo ou apenas um desejo repentino?
Affordability (é em conta para a minha carteira): Consigo comprar isto sem usar o meu cartão ou o dinheiro destinado a coisas essenciais como alimentação ou outras contas?
Purpose (objetivo): Para que é que estou a comprar isto? Para substituir algo antigo/estragado ou apenas para ficar acumulado em casa?
Emotional state (estado emocional): Quero comprar porque estou aborrecido, triste ou em êxtase ou porque esta compra realmente melhora a minha vida?
Regret potential (potencial de arrependimento): Vou me arrepender de não ter feito esta compra se esperar um dia ou uma semana?
3. Cancele a subscrição de lojas online/sites de compras
O que não é visto, não é lembrado, já diz o ditado e isto aplica-se aos muitos e-mails que vão parar à sua caixa com promoções e lembretes das coisas que guardou no 'carrinho'.
É por isso que a Dra. Traci Williams recomenda que se cancelem as subscrições, eliminando todas as tentações.
4. Remova os dados do seu cartão salvos nas opções de pagamento
Quando mais dificultar a sua vida na hora de fazer compras, sobretudo online, mais evitará as compras por impulso.
A Dra. McCoy referiu à SELF que guardar os cartões físicos numa gaveta também ajuda.
5. Sempre que possível, pague em dinheiro
De acordo a Dra. Williams, há estudos que comprovam que pagar as compras em dinheiro ajuda a ser mais consciente na hora de o gastar.
Ao ver as notas a saírem da sua carteira, bem como a sua quantidade, perceberá realmente o que está a perder.
No caso do cartão, como o dinheiro é 'invisível', fazer compras por impulso é muito mais fácil.
Livre-se destas nove coisas da sua despensa (o mais depressa possível!)
A despensa é um dos locais da casa que são esquecidos mais facilmente. No entanto, este é um espaço importante, que precisa de ser organizado e mantido em ordem, sobretudo no que diz respeito ao prazo de validade dos produtos. Nesta galeria, destacamos nove coisas que talvez tenha na sua despensa e que deverá descartar.
Mariline Direito Rodrigues | 10:26 - 09/10/2025
