Suor frio ou quente? O que a sua transpiração (e cheiro) dizem sobre si

Não transpiramos sempre da mesma maneira, isso é certo. Há cenários que podem levar a que tenhamos suores frios e outros que fazem com que estes sejam quentes. 

Mas, afinal, o que é que isto significa na prática e como se manifesta no nosso corpo?

Segundo um artigo publicado por Amanda Meyer e Monika Zimanyi, ambas professoras da James Cook University, Austrália, os dois tipos de suores - quente e frio - têm causas e implicações diferentes. 

O que é o suor quente?

Este tipo de suor, também conhecido como suor termorregulador, é a resposta natural do nosso corpo ao aumento da temperatura corporal, que normalmente acontece depois de fazermos esforços físicos. Assim, à medida que o suor evapora, o corpo arrefece, o que previne o aquecimento em excesso.

Por exemplo, quando faz exercício físico ao ar livre num dia quente, o seu corpo envia uma mensagem para a região do hipotálamo do seu cérebro, que se certifica que o corpo está na temperatura ideal. De maneira a reduzir o stress provocado pelo aumento da temperatura, o hipotálamo envia mensagens à medula espinal até aos nervos periféricos. 

Isto estimula a secreção de suor pelas glândulas écrinas da pele, que se acumulam na palma das mãos e na sola dos pés. Locais com pelos, como é o caso do rosto, tronco e membros também apresentam quantidades elevadas destas glândulas. 

O suor das glândulas écrinas é composto principalmente por água e sal e, normalmente, não tem odor, nem cor. 

O que é o suor frio?

Já o suor frio, também conhecido como suor psicológico, surge em situações de stress, ansiedade, medo ou dor. 

Nestes casos, a amígdala - região do cérebro que permite sentir e responder às emoções - é ativada. Esta, por seu turno, ativa o hipotálamo. 

O hipotálamo tem várias funções. Para além de enviar mensagens à medula espinal e estimular as glândulas écrinas pelos nervos periféricos, também 'comunica' com as glândulas suprarrenais (localizadas acima dos rins), de maneira a que estas libertem hormonas que afetam um tipo diferente de glândulas: as glândulas apócrinas.

As glândulas apócrinas, note-se, estão concentradas em apenas algumas áreas, como as axilas, a área genital ou o couro cabeludo (áreas com folículos pilosos).

O suor das glândulas apócrinas contêm lipídios (gorduras), proteínas, açúcar e amoníaco.

Que tipo de suor tem cheiro?

O suor em si, seja quente ou frio, normalmente não tem cheiro, contudo, poderão surgir bactérias que se alimentem do suor e são elas que provocam os cheiros mais desagradáveis. 

Um estudo realizado no Japão, inclusive, mostrou que o stress tinha provocado odores corporais em pessoas que não os tinham. Uma outra pesquisa, publicada pela Chemical Sciences da Universidade de Oxford, concluiu que quando estavam com medo os participantes exalavam odores específicos. 

Resumindo: o suor quente é normal e é uma maneira do seu corpo libertar calor. Já o frio sinaliza as pessoas à sua volta que está em stress ou com medo.