Já deve ter ouvido falar que o colagénio pode ajudar a combater os sinais de envelhecimento e também a proteger as articulações. Contudo, pode ser também uma proteína que ajuda a perder peso.
Segundo um estudo apresentado no European Congress on Obesity e publicado na Nutrients, suplementos com colagénio podem acabar por ter este efeito no organismo e trazer mais vantagens no processo de perda de peso.
O estudo acompanhou 64 pessoas com idades entre os 20 e os 65 anos durante 12 semanas. Os que consumiram mais colagénio acabaram por perder em média três quilos.
Foram ainda apresentadas mais melhorias na saúde, como a redução da pressão arterial ou a circunferência da cintura. Também não foi verificada uma redução da massa muscular.
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