Para conseguir melhorar a sua memória e proteger a saúde do cérebro, o melhor é apostar num conjunto de bebidas. Dois especialistas revelam o que precisa de ingerir com mais frequência.
Ao 'website' SheFinds, a dietista Varsha Khatri e o neurocientista Robert Love revelam o que precisa de ter sempre em casa.
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São opções que também podem fazer com que melhore o humor, principalmente se tiver mais de 40 anos. Veja a lista.
1- Chá verde;
2- Café;
3- Água;
4- Sumo de mirtilo;
5- Latte de curcuma;
6- Chá preto;
7- Sumo de beterraba.
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