Geralmente, "o verão significa mais diversão ao ar livre, as pessoas passam mais tempo na praia e na piscina e, consequentemente, mais tempo dentro de água, mas a proteção auditiva não tira férias", alerta Carina Pereira, audiologista na Widex, em comunicado.
Por isso, a especialista deixou alguns conselhos muito importantes para aproveitar ao máximo o verão sem problemas nos ouvidos. Tome nota!
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Dez cuidados para proteger os ouvidos no verão:
- "Não utilize cotonetes para limpar o canal auditivo, uma vez que eliminam a camada protetora de cera e podem prejudicar o funcionamento natural do ouvido";
- "Depois dos banhos, os mergulhos no mar ou idas à piscina é essencial secar a parte externa dos ouvidos com uma toalha, evitando a reprodução de fungos e bactérias causadas pela acumulação de água parada no canal auditivo";
- "Utilize protetores de ouvidos, também conhecidos como tampões, de forma a prevenir a entrada da água";
- "Se entrar água dentro dos ouvidos, tem de agir imediatamente para que ela não fique parada no local e cause uma infeção." Para conseguir "remover a água nos ouvidos deve inclinar lateralmente a cabeça e sacudir permitindo que o líquido possa escorrer";
- "Quando colocar protetor solar na cara e no pescoço, tente não introduzir este produto no canal auditivo";
- "Caso seja utilizador de aparelhos auditivos, tem de evitar molhar os mesmos e usar um desumidificador para retirar a humidade e suor acumulados."
- "Mergulhe com responsabilidade para evitar danos irreversíveis devido ao repentino aumento de pressão nos seus ouvidos." Se começar "a sentir água no canal auditivo, deve deitar-se de lado durante algum tempo";
- "Evite virar-se de lado para quebrar as ondas do mar, pois o impacto destas pode originar uma perfuração da membrana do tímpano";
- "Evite a exposição e os mergulhos em águas paradas ou com aspeto sujo. Estes locais são mais propícios à concentração de bactérias e aumentam o risco de infeções nos ouvidos, por isso, nadar nestes ambientes não é aconselhável";
- "Tenha cuidado com a exposição prolongada ao som alto de música em festas e festivais de verão e utilize sempre protetores auditivos adequados." É recomendado "posicionar-se longe das colunas e descansar os ouvidos do ruído por 10 minutos a cada hora".
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