Ver constantemente os mesmos filmes e séries pode ser um sinal de ansiedade. Quem o diz é a psicóloga Sara Crispim.

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"As pessoas com ansiedade veem muitas as mesmas séries e filmes porque já sabem o que vai acontecer e isso faz com que se sintam mais seguras, não dando espaço para 'surpresas'", refere na rede social Instagram. Como refere também, "a ansiedade é, muitas vezes, acompanhada por uma necessidade de controlar tudo e de ter alguma previsibilidade".

Como tal, esta "é uma maneira de criar um ambiente seguro e previsível, reduzindo a ansiedade e proporcionando uma sensação de segurança e conforto", continua.

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Serviços telefónicos de apoio emocional em Portugal

SOS Voz Amiga (entre as 16 horas e as meia-noite) -  213 544 545 (número gratuito) - 912 802 669 - 963 524 660 

Conversa Amiga (entre as 15 e as 22 horas) - 808 237 327 (número gratuito) e 210 027 159

Telefone da Esperança (entre as 20 e as 23 horas) - 222 080 707 

Telefone da Amizade (entre as 16 e as 23 horas) – 228 323 535

Todos estes contatos garantem anonimato tanto a quem liga como a quem atende. No SNS24 (808 24 24 24), o contacto é assumido por profissionais de saúde. Deve selecionar a opção 4 para o aconselhamento psicológico. O serviço está disponível 24 horas por dia, sete dias por semana.

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