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Come noodles instantâneos todos os dias? Eis os riscos que está a correr

Pode ser uma refeição rápida, mas deve evitar consumi-la com regularidade. Veja o que pode acontecer.

Come noodles instantâneos todos os dias? Eis os riscos que está a correr
Notícias ao Minuto

18:53 - 29/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Noodles instantâneos são uma refeição rápida e prática. Podem desenrascar uma vez por outra, mas comê-los todos os dias pode ser preocupante. O ‘website’ HealthShots falou com uma nutricionista para perceber o que pode acontecer ao seu corpo.

Saloni Arora revela o que pode estar em causa. Saiba tudo.

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Baixo perfil nutricional

"Fornecem um elevado número de calorias, principalmente provenientes de hidratos de carbono refinados e gorduras pouco saudáveis."

Contém glutamato monossódico

"É um aditivo comum neste tipo de massa usado para realçar sabor. Está associado ao aumento de peso, dores de cabeça, náuseas e até pressão alta."

Rico em sódio

"Para pessoas com problemas cardíacos ou com tendência à hipertensão, o consumo regular pode agravar essas condições e levar a complicações cardiovasculares graves."

Mais condições de saúde

"Pode tornar o açúcar elevado no sangue, ao excesso de gordura e a alterações nos níveis de colesterol."

Gorduras más

"Pode levar ao acumular de gordura nas artérias, aumentar o risco de ataque cardíaco e de AVC."

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