Come noodles instantâneos todos os dias? Eis os riscos que está a correr
Pode ser uma refeição rápida, mas deve evitar consumi-la com regularidade. Veja o que pode acontecer.
![Come noodles instantâneos todos os dias? Eis os riscos que está a correr](https://media-manager.noticiasaominuto.com/960/naom_66576a04b4cc6.jpg?crop_params=eyJwb3J0cmFpdCI6eyJjcm9wV2lkdGgiOjk2MSwiY3JvcEhlaWdodCI6MTcwOCwiY3JvcFgiOjExNzUsImNyb3BZIjowfX0=)
© Shutterstock
![Notícias ao Minuto](https://cdn.noticiasaominuto.com/img/equipa/pessoa/naom.png)
Lifestyle Alimentação
Noodles instantâneos são uma refeição rápida e prática. Podem desenrascar uma vez por outra, mas comê-los todos os dias pode ser preocupante. O ‘website’ HealthShots falou com uma nutricionista para perceber o que pode acontecer ao seu corpo.
Saloni Arora revela o que pode estar em causa. Saiba tudo.
Leia Também: Precisa de mais vitamina D? É nestes alimentos que deve apostar
Baixo perfil nutricional
"Fornecem um elevado número de calorias, principalmente provenientes de hidratos de carbono refinados e gorduras pouco saudáveis."
Contém glutamato monossódico
"É um aditivo comum neste tipo de massa usado para realçar sabor. Está associado ao aumento de peso, dores de cabeça, náuseas e até pressão alta."
Rico em sódio
"Para pessoas com problemas cardíacos ou com tendência à hipertensão, o consumo regular pode agravar essas condições e levar a complicações cardiovasculares graves."
Mais condições de saúde
"Pode tornar o açúcar elevado no sangue, ao excesso de gordura e a alterações nos níveis de colesterol."
Gorduras más
"Pode levar ao acumular de gordura nas artérias, aumentar o risco de ataque cardíaco e de AVC."
Leia Também: Para melhorar os níveis de açúcar no sangue, coma mais estes enlatados
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com