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Vai conseguir perder gordura na barriga com estes 10 exercícios

São fáceis de fazer e têm resultados em poucas semanas. Saiba em que deve fazer.

Vai conseguir perder gordura na barriga com estes 10 exercícios
Notícias ao Minuto

14:43 - 21/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Fitness

Juntar uma alimentação equilibrada ao exercício físico é meio caminho andado para conseguir alcançar os resultados que deseja. Se quiser perder gordura na barriga, existe um conjunto de exercícios que vão fazer a diferença.

O 'personal trainer' Jarrod Nobbe assina um artigo para o 'website' Eat This, Not That em que revela os melhores treinos que pode fazer. Vista-se a rigor, faça o aquecimento e comece a treinar.

Leia Também: Na luta para perder peso? Este treino promete resultados rapidíssimos

1- Agachamentos; 

2-
Ioga;

3- Pilates;

4-
Bicicleta estática;

5-
Corrida;

6-
Caminhada;

7-
Ciclismo;

8- 
Zumba;

9-
Remo;

10
- Treino de alta intensidade.

Leia Também: Com o novo modelo da Veja, há menos uma desculpa para faltar aos treinos

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