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Para perder a gordura na barriga, faça estes exercícios de manhã

São recomendados por um 'personal trainer' e alguns até se fazem sentados. Saiba o que fazer.

Para perder a gordura na barriga, faça estes exercícios de manhã
Notícias ao Minuto

11:37 - 18/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Exercício físico

Assim que acorda, antes de um banho ou até do pequeno-almoço, pode optar por conjunto de exercícios que vão fazer muita diferença. Se quiser diminuir a gordura da barriga, estas são as melhores opções de exercícios matinais.

O 'website' SheFinds falou com o 'personal trainer' Andrew White que revelou os exercícios em que deve apostar logo pela manhã para conseguir uma barriga mais lisa. Conheça-os e ponha-os em prática.

1- Prancha;

2- Flexões com bicicleta;

3- Torções de anca sentado numa cadeira;

4- Prancha com elevação de joelho;

5- Elevações de perna;

6- Torções de anca;

7- 'Burpees'.

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