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Quatro efeitos negativos de dormir com a ventoinha ligada

É melhor arranjar uma alternativa mais saudável para os dias quentes.

Quatro efeitos negativos de dormir com a ventoinha ligada
Notícias ao Minuto

22:38 - 13/05/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Dormir com a ventoinha ligada em noites de calor parece uma ótima ideia. É, no entanto, um hábito muito pouco saudável. Mais especificamente, as ventoinhas "não representam riscos graves durante a noite, mas para alguns indivíduos podem provocar sintomas ligeiramente irritantes", explica Raj Dasgupta, um médico, na Healthline. 

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Quatro efeitos negativos de dormir com a ventoinha ligada: 

  • Provocar congestão. "Infelizmente, a circulação de ar de uma ventoinha pode secar o nariz, a garganta e boca. Isto pode levar a uma produção excessiva de muco, causando dores de cabeça, nariz entupido, dores de garganta ou mesmo ressonar"; 
  • Piorar as alergias. É possível que "as ventoinhas façam circular o pó e o pólen no ar, o que pode provocar alergias em algumas pessoas"; 
  • Ficar com os olhos e pele seca. Hidratar a pele e usar gotas calmantes para os olhos podem ajudar a evitar estes sintomas; 
  • Dores nos músculos. Geralmente, "a circulação de ar concentrada pode provocar tensão ou cãibras nos músculos". 

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