Meteorologia

  • 20 MAIO 2024
Tempo
21º
MIN 13º MÁX 21º

Tacos ao pequeno-almoço? Siga esta (incrível) receita

Só precisa de 10 minutos.

Tacos ao pequeno-almoço? Siga esta (incrível) receita
Notícias ao Minuto

08:55 - 23/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Sim, leu bem. Pode comer tacos logo de manhã. Basta escolher os ingredientes certos e seguir esta receita muito simples do EatingWell. Tem espinafres, ovo e muito queijo feto. Bom apetite! 

Leia Também: Receita 'fit' e ultrarápida de bolachas de framboesa e pepitas

Ingredientes:
1 colher de chá de óleo de abacate ou óleo de canola
1 tortilha de milho
1 chávena de espinafres
1 ovo grande
2 colheres de sopa de queijo feta esfarelado
Molho picante para guarnecer (opcional)

Modo de preparação: 
1- Primeiro aqueça o óleo numa frigideira pequena antiaderente em lume médio. Cozinhe a tortilha dos dois lados ao longo de um minuto. Transfira para um prato. 
2- Coloque os espinafres na frigideira. Cozinhe-os, mexendo, ao longo de um minuto. Transfira para a tortilha. Polvilhe o queijo feta num círculo do tamanho de um ovo na frigideira e deixe um ponto aberto no centro. Parta o ovo para dentro do queijo feta. Tape e cozinhe ao longo de dois minutos. Transfira para a tortilha e regue com molho picante. 

Leia Também: Estas barras de iogurte grego com fruta são uma alternativa aos gelados

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório