Nada de deitar fora os talos dos brócolos. São muito úteis nesta receita
Aprenda e devore sem culpa.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Panquecas de talos de brócolos? Acredite que vai adorar.
A nutricionista Diana Dinis partilhou a rede na rede social Instagram. Confira!
Leia Também: O que está a precisar é de uma bavaroise 'fit'. Vá por nós...
Ingredientes:
1 talo de brócolos (+/- 80 a 100g)
1 ovo
40 g de flocos de aveia
5 g de azeite
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Modo de preparação:
1- Descasque o talo dos brócolos e depois corte-o em pedaços.
2- Numa taça, coloque todos os ingredientes e, com recurso a uma varinha mágica, passe até obter uma mistura homogénea.
3- Aqueça uma frigideira antiaderente.
4- Coloque pequenas porções da massa anterior e deixe cozinhar de ambos os lados.
Ver esta publicação no Instagram
Leia Também: A segunda-feira vai ficar mais suportável com esta receita de crepe 'fit'
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com