Para quando lhe apetecer uma gulodice 'fit', estas bolachas são o ideal. A receita foi partilhada no Instagram pela nutricionista Lilian Barros.

Leia Também: Precisava desta receita de croquetes de frango na 'air fryer' e não sabia

Ingredientes:
2 bananas maduras
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim ou amêndoa
1 chávena de aveia sem glúten
40 g de chocolate >70%

Modo de preparação:
1- Numa taça, comece por esmagar as bananas.
2- Adicione a sopa de manteiga de amendoim ou amêndoa e a aveia. Depois, mexa bem.
3- Num tabuleiro, forrado com papel vegetal, molde as bolachas.
4- No meio, coloque o chocolate.
5- Por fim, leve as bolachas ao forno, a 180ºC, durante 10 minutos.

Ver esta publicação no Instagram

Uma publicação partilhada por Lillian Barros (@nutricionistalillian)

Leia Também: Aprenda a fazer mini folhados de manteiga de amendoim e chocolate