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Zinco. Todas as mulheres deviam apostar neste mineral. São só benefícios

Uma dietista revela as vantagens que está a receber quando consome este mineral com regularidade.

Zinco. Todas as mulheres deviam apostar neste mineral. São só benefícios
Notícias ao Minuto

09:50 - 04/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Zinco

O zinco é um mineral importante para o organismo. Tanto homens e mulheres devem recebê-lo, mas no caso das mulheres existem mais vantagens, como a redução das dores menstruais, no controlo da endometriose e até no alívio dos sintomas da menopausa.

Segundo a dietista Ginni Kalra, em declarações ao 'website' HealthShots, são mais os benefícios que as mulheres podem encontrar neste mineral. Conheça-os.

1- Aumenta a imunidade;

2- Reduz o risco de acne;

3- Melhora a saúde dos ossos;

4- Melhora a saúde sexual;

5- Promove uma melhor digestão;

6- É ideal para os olhos;

7- Aumenta os níveis de açúcar no sangue;

8- Melhora a fertilidade;

9- Promove a saúde do cérebro;

10- Melhora a saúde cardiovascular.

11- Aumenta o sentido do paladar e do olfato.

Leia Também: Alimentação. Três mitos que simplesmente não fazem sentido

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