As calças já nem apertam? Na rede social Instagram, a nutricionista Cátia Carvalho Silva partilhou "seis estratégias eficazes para reduzir o inchaço abdominal e restaurar o equilíbrio no seu corpo".
Atente:
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1- Beba, pelo menos, 1,5l de água por dia;
2- Pratique atividade física de forma regular;
3- Evite os alimentos processados;
4- Aposte em alimentos frescos, como hortícolas e frutas;
5- Mastigue bem os alimentos e coma devagar;
6- Beba chá/infusão de funcho e/ou de erva-doce.
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