Juntar espinafres e manteiga de amendoim? Resulta num 'smoothie' incrível
É uma opção excelente e saudável nas manhãs mais apressadas.
© Shutterstock
06:08 - 01/04/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
Parece estranho, mas, na realidade, um 'smoothie' com espinafres, kefir, manteiga de amendoim e banana faz maravilhas pela saúde. O melhor? É delicioso. Para experimentar siga as indicações do EatingWell.
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Ingredientes:
1 chávena de kefir simples
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 chávena de espinafres
1 banana congelada
1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparação:
1- Coloque o kefir, a manteiga de amendoim, os espinafres, a banana e o mel (se utilizar) no liquidificador.
2- Misture para obter uma mistura homogénea. Sirva.
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