Uma viagem de avião tem sempre aquele sentimento positivo associado, uma vez que vai de férias ou para um destino novo. Ainda assim, há coisas que podem não correr da melhor forma. Ficar inchado e com gases é uma delas.

A pressão é uma das razões e existem formas de conseguir evitar. O The New York Times falou com vários especialistas para perceber como agir nesta situação.

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Atenção ao que come

"Logo nos dias anteriores, evite alimentos que causam gases, como feijão, cebola, alho e trigo", explica Tamara Duker Freuman.

Hidrate-se

"A hidratação é fundamental. Leve uma garrafa de água para ir bebendo."

Use medicamentos, se for necessário

"Algumas sugestões podem reduzir os gases durante a digestão."

Evite pastilhas

"Pode ser uma solução para evitar o desconforto nos ouvidos, mas faz com que engula mais ar."

Mexa-se

"Levante-se da cadeira a cada hora ou rode a zona da barriga de um lado para o outro. São tudo movimentos que podem ajudar os gases a espalhar-se pelo intestino."

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