É um pouco esquisito com as almofadas e não consegue dormir de qualquer forma? Prefere uma almofada alta ou baixa? Um médico de medicina interna revela alguns dos riscos que pode estar a correr quando se deita com uma almofada alta.

O médico Manjusha Agarwal revela ao 'website' HealthShots o que pode acontecer ao seu corpo. Saiba tudo.

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1- Má postura

"Um dos efeitos colaterais mais proeminentes do uso de uma almofada alta é a má postura da parte superior do corpo, principalmente ao redor do pescoço e da coluna."

2- Tensão e rigidez muscular

"Pode fazer com que os músculos do pescoço e dos ombros permaneçam contraídos durante a noite."

3- Problemas respiratórios

"Pode afetar a respiração, principalmente em pessoas propensas a problemas respiratórios, como asma ou apneia do sono."

4- Problemas digestivos

"Dormir com a cabeça elevada pode contribuir para o refluxo ou azia, pois pode fazer com que o ácido do estômago volte para o esófago."

5- Má circulação

"Pode comprometer a circulação, principalmente nos braços e ombros."

6- Dores de cabeça

"O alinhamento inadequado da cabeça durante o sono pode exercer pressão excessiva nos músculos do pescoço e nos vasos sanguíneos."

7- Problemas de pele

"Pode adicionar pressão ao rosto, o que pode levar à formação de linhas e rugas mais profundas, principalmente à volta dos olhos e da testa."

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