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Mulher mais velha dos EUA desvenda o segredo para a longevidade
Elizabeth Francis tem 114 anos e é também a quinta mulher mais velha do mundo. Revelou algumas das dicas para viver tantos anos.
© Shutterstock
Lifestyle Longevidade
Aos 114 anos e 217 dias, Elizabeth Francis é atualmente a mulher americana mais velha. Este título é confirmado pela LongeviQuest, depois da morte de Edie Ceccarelli aos 116 anos, no passado dia 22 de fevereiro. Qual é o segredo para viver tantos anos? Elizabeth Francis e os familiares deixam algumas dicas.
"Não é um segredo. É a boa bênção de Deus. Tente fazer o melhor que puder para todos. Ame todos", revelou Elizabeth Francis numa entrevista ao programa Today, do canal NBC. Ethel Harrison, a neta, de 68 anos, explicou que outros fatores podem ter importância.
Leia Também: Médica alerta para os maiores obstáculos à longevidade
Ao mesmo programa, explicou que a avó sempre teve uma horta no quintal onde cultivava os seus próprios legumes, como couves, cenoura ou quiabos. Eram estes alimentos que trazia e cozinhava em casa.
O frango é uma das carnes prediletas, que acompanha com arroz e quiabo. A neta explicou ainda que a avó nunca fumou ou bebeu álcool e que caminhou com regularidade até aos 90 anos.
Elizabeth Francis tem 114 anos© LongeviQuest/Emmanuel Rodriguez
"A vida dela basicamente era muito simples. Ela não ia a festas e coisas assim. Ela era mais caseira", conta Ethel Harrison.
Longevidade é algo que está também na família. Uma das irmãs de Elizabeth Francis viveu até aos 106 anos e o pai morreu aos 99 anos.
Leia Também: Especialista aconselha suplemento para uma vida mais longa
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