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Receita de pudim de gelatina gulosa e pouco calórica

Leva apenas três ingredientes.

Receita de pudim de gelatina gulosa e pouco calórica
Notícias ao Minuto

21:40 - 22/02/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Gelatina, iogurte e água. Só precisa disto para fazer uma sobremesa com consistência de pudim. A receita, super simples, é da autoria da nutricionista Mariana Abecassis.

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Ingredientes:
1 embalagem de gelatina de ananás ou outro sabor a gosto (sem açúcar de adição)
1 iogurte natural magro
500 ml de água

Modo de preparação:
1- Ferva a água.
2- Adicione a gelatina em pó e dissolva bem.
3- De seguida, adicione o iogurte e mexa muito bem para ficar com uma consistência homogénea.
4- Coloque numa taça e leve umas horas ao frigorífico.

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