POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
A inesperada bebida que tem tanta proteína como um copo de leite
Por esta podia não esperar, mas a verdade é que pode trazer vários benefícios. Acaba por ser um bom substituto.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Com um copo de leite consegue obter cerca de oito gramas de proteínas, segundo o 'website' Health Digest. O cálcio, o magnésio e o potássio são outros dos elementos que irá encontrar nesta bebida. Ainda assim, sabia que existe outra sugestão que pode ter tanta proteína quanto um copo de leite?
Segundo o mesmo 'website', trata-se da bebida de soja. É ainda uma boa fonte de ferro e pode ser uma alternativa para pessoas que, por exemplo, são intolerantes à lactose. São também cerca de oito gramas de proteína que irá encontrar num copo desta bebida.
Leia Também: Para acelerar o metabolismo, estes alimentos são os 'aliados' perfeitos
Citam um estudo de 2019 que afirma que esta bebida pode ser uma ajuda para pessoas que tenham doenças de fígado. Pode ser útil na redução da inflamação e de lesões hepáticas.
Outra investigação de 2014 mostrou que pode ser eficaz na redução do colesterol. Mostrou-se ainda uma grande ajuda para mulheres com depressão pós-menopausa, segundo um estudo de 2016, publicado na revista Nutrients.
Leia Também: Benefícios de consumir alimentos (ou suplementos) ricos em vitamina B-12
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Mau hálito
-
3
lifestyle Receitas
-
4
lifestyle Saúde
-
5
lifestyle Truques e dicas
É por isto que deve juntar um cubo de gelo quando reaquece arroz
-
6
-
7
lifestyle Fitness
Fazer exercício antes de dormir pode trazer vantagens. Conheça-as
-
8
lifestyle Truques de cozinha
-
9
