POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Cuidado, pode estar com falta de vitamina B12. Atente nestes sinais
É encontrada em alimentos de origem animal, também também pode recorrer a suplementos. Conheça os sintomas.
© Shutterstock
Lifestyle Vitamina B12
A vitamina B12 tem um papel fundamental no organismo, como é o caso da formação de glóbulos vermelhos. É encontrada em alimentos de origem animal, mas também é possível recebê-la através de suplementos. Ainda assim, há que ter cuidado quando os níveis estão em baixo.
Quando os valores são reduzidos, pode estar em causa uma anemia, tudo o que quer evitar. A revista Sportlife aponta alguns dos sintomas que podem mostrar que está com falta de vitamina B12.
Leia Também: Será que existe uma melhor hora para tomar suplementos de vitamina D?
Acumular no corpo
Pode acumular-se no fígado, o que traz problemas. É através da urina que acaba por ser eliminada do corpo.
Conflito com outras vitaminas
Por vezes, pode interferir com a absorção de outras vitaminas, como B e B6. Poderá trazer implicações a longo prazo na saúde.
Reações alérgicas
Há quem seja alérgico a suplementos de vitamina B12.
Alterações nos níveis de açúcar no sangue
Pode afetar os níveis de açúcar no sangue, especialmente em pessoas com diabetes.
Leia Também: As pessoas que deviam estar a tomar mais vitamina D
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
2
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
