Meteorologia

  • 21 MAIO 2024
Tempo
14º
MIN 13º MÁX 20º

As pessoas que deviam estar a tomar mais vitamina D

É bastante importante para o organismo, ainda para mais nesta altura em que existem menos horas de sol.

As pessoas que deviam estar a tomar mais vitamina D
Notícias ao Minuto

08:08 - 13/01/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Vitaminas

O inverno pode ser uma altura em que precise de um reforço de vitamina D. Menos horas de sol são as responsáveis. Se não conseguir recebê-la através da alimentação, os suplementos podem ser uma hipótese.

Carol Haggans revelou ao 'website' Good Housekeeping quem são as pessoas que precisam de tomar mais vitamina D. Veja se é o seu caso.

Leia Também: Três formas simples de aumentar os níveis de vitamina D durante o inverno

  • Pessoas com condições que limitem a absorção de gordura;
  • Adultos que têm menos capacidade de produzir vitamina D; 
  • Quem tem peso em excesso;
  • Quem usa a cabeça coberta durante muito tempo (e expõem-se menos ao sol);
  • Pessoas que seguem uma dieta vegan.

Leia Também: Será que existe uma melhor hora para tomar suplementos de vitamina D?

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório