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Este é um dos alimentos mais recomendados por uma nutricionista
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Lifestyle Alimentação
Um dos alimentos que a nutricionista Diana Dinis mais recomenda para quem quer ter saúde e emagrecer são "iogurtes de forma geral".
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Num vídeo publicado na rede social Instagram, a especialista refere que este alimento é recomendado para todos, "desde que não tenha nenhuma alergia ou intolerância". Além disso, também não é aconselhável optar por iogurtes com açúcares adicionados.
"Podem ser naturais, de aromas, líquidos, gregos, proteicos ou hiper proteicos", acrescenta, lembrando ainda que os iogurtes "são fonte de cálcio, fósforo, proteína e são probióticos para o nosso organismo". "Tem várias razões para o consumir."
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