Meteorologia

  • 03 MAIO 2024
Tempo
19º
MIN 10º MÁX 19º

O teste que deve fazer todos os anos para avaliar a saúde cardiovascular

Se não o conseguir fazer, é provável que precise visitar um médico. Veja se o faz sem qualquer problema.

O teste que deve fazer todos os anos para avaliar a saúde cardiovascular
Notícias ao Minuto

23:48 - 04/01/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde cardiovascular

Quer testar a sua saúde cardiovascular? Há um teste de deve fazer uma vez por ano para perceber em que estado está o seu coração. Segundo o 'website' Health Digest, se tiver problemas em fazê-lo, o melhor é consultar o seu médico.

Tudo o que precisa é de subir um lance de escadas e cantar ao mesmo tempo. Parece simples, mas a verdade é que pode ser complicado manter o fôlego. Desta forma, irá conseguir perceber a saúde dos seus pulmões e do coração.

Leia Também: Alzheimer. Medicamentos poderão chegar mais depressa ao cérebro

Se não apresentar qualquer problema, então é porque está tudo saudável. Se tiver alguma dificuldade, o melhor é marcar uma consulta no médico.

As escadas podem também ser uma boa forma de praticar um exercício diário. Por exemplo, conseguirá reduzir a pressão arterial e até melhorar a força nas pernas.

Leia Também: Segundo um cardiologista, consegue viver mais anos se tiver estas rotinas

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório