POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Nem imagina o que este exercício diz sobre a sua saúde
É uma forma de testar o seu cérebro e perceber de que forma está a envelhecer. Veja como fazê-lo e retire as suas conclusões.
© Shutterstock
Lifestyle Estudo
Há uma forma simples de perceber em que estado está a saúde do seu cérebro e até ter alguns indicadores importantes. Segundo um estudo publicado na revista Stroke, tudo o que tem de fazer é equilibrar-se apenas numa perna e fazer o 'quatro'. Revelam que este exercício simples pode dizer muito sobre o seu estado cognitivo.
Segundo o 'website' House Digest, que cita o estudo, em causa não está apenas a sua força muscular e equilíbrio, mas também alguns danos que possa ter nos vasos sanguíneos do cérebro.
Leia Também: Nove alimentos importantes e que ajudam a 'alimentar' o cérebro
O estudo aponta que se não conseguir ficar naquela posição ao longo de 20 segundos terá uma maior probabilidade de vir a desenvolver pequenos vasos no cérebro, devido a uma inflamação, por exemplo.
A investigação aponta que este teste pode ser um bom exame para pessoas de meia idade ou mais velhas.
Leia Também: O simples hábito no duche que pode fortalecer (e muito) o seu cérebro
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
-
3
lifestyle Signos
Os cinco signos mais estranhos do zodíaco. Conhece alguém da lista?
-
4
lifestyle Exercício físico
Para perder a gordura na barriga, faça estes exercício de manhã
-
5
lifestyle Receitas
Esta receita (fácil) de pataniscas saudáveis é sucesso garantido
-
6
-
7
lifestyle Receitas
Gula noturna. Receita de mousse rápida, proteica e muito saborosa
-
8
lifestyle Dicas de Limpeza
Como fazer uma armadilha eficaz (e económica) para as moscas da fruta
-
9
lifestyle Estilo
Marie tem as peças de que precisa para elevar os seus looks de verão
-
10
lifestyle Receitas
É impossível fazer cheesecake só para uma pessoa? Eis a receita
