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O simples exercício facial que ajuda a manter a pele com aspeto jovem
É muito fácil e consegue fazer em qualquer altura.
© Shutterstock
Lifestyle Pelé
Quer manter a pele saudável e garantir que tem um aspeto jovem? Deve criar uma rotina de 'skincare' completa e começar a fazer alguns exercícios faciais muito simples. Precisa de exemplos? Murad Alam, um médico, citado no BestLife, explicou como fazer um muito fácil na zona das sobrancelhas.
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Primeiro sorria. Depois, comece "a pressionar as pontas de três dedos de cada mão sob as sobrancelhas para forçar os olhos a abrirem-se", explica.
Continue a sorrir "enquanto começa franzir as sobrancelhas contra os seus dedos". Segure a posição e comece a respirar fundo.
"Feche as pálpebras superiores com força e enrole os globos oculares sempre em direção ao topo da cabeça." Mantenha a posição durante vinte segundos. "Continue a respirar profundamente enquanto sorri. Solte e relaxe. Repita este exercício três vezes".
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