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Esqueça os cremes! Melhore a saúde da sua pele com este hábito simples
É o primeiro aspeto a ter em conta para conseguir manter a pele hidratada e livre de problemas. Saiba o que tem de fazer.
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Lifestyle Cuidados de pele
Quantos cremes põe na pele todos os dias? Um a seguir ao banho, outro antes de dormir, seja na cara ou no corpo? A verdade é que um dos primeiros hábitos que tem de fazer para conseguir ter a pele saudável nada tem a ver com este tipo de produtos.
Segundo a nutricionista Robyn Johnson, em declarações ao 'website' EatingWell, trata-se de manter os níveis de açúcar no sangue consistentes.
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"Além da aparência, os níveis saudáveis de açúcar no sangue também são importantes para o tratamento de problemas de pele mais sérios", explica. Refere ainda que quando o corpo não consegue utilizar bem a insulina pode aumentar alguns problemas de saúde que se relacionam com a pele.
"Com o açúcar no sangue não controlado, muitas vezes ocorre um nível elevado de insulina. Quando está consistentemente alta, isso pode desencadear acne e condições inflamatórias como a psoríase", continua.
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