Meteorologia

  • 23 FEVEREIRO 2024
Tempo
10º
MIN 10º MÁX 14º

A fruta comum que muitos se esquecem de trazer pode acabar com o inchaço

A recomendação é do nutricionista Pablo Ojeda. Está cheia de fibra e é solução para este e outros problemas. Saiba também se a deve comer com ou sem casca.

A fruta comum que muitos se esquecem de trazer pode acabar com o inchaço
Notícias ao Minuto

21:00 - 06/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Quando vai ao supermercado, pode ter a tendência de virar-se sempre para as frutas da época. Ainda assim, há uma opção que está disponível durante todo o ano e que é capaz de fazer maravilhas pela sua saúde: a pera.

Em entrevista ao agregador de blogues HuffPost, o nutricionista Pablo Ojeda revela que esta fruta tem mais fibra do que outras opções do mercado, como é o caso da maçã, do kiwi e até da banana.

Leia Também: Esta fruta (muito apreciada) ajuda a reduzir o risco de diabetes

Neste caso, são é um grande aliado contra o inchaço, melhora a função intestinal e previne a prisão de ventre. E será que é melhor comer com ou sem casca?

"Na casca há sempre um pouco mais de vitamina e fibra, mas o importante é comer a fruta", explica Pablo Ojeda.

Leia Também: A falta de ferro pode ser resolvida se apostar nestas frutas e legumes

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório