POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
A fruta comum que muitos se esquecem de trazer pode acabar com o inchaço
A recomendação é do nutricionista Pablo Ojeda. Está cheia de fibra e é solução para este e outros problemas. Saiba também se a deve comer com ou sem casca.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Quando vai ao supermercado, pode ter a tendência de virar-se sempre para as frutas da época. Ainda assim, há uma opção que está disponível durante todo o ano e que é capaz de fazer maravilhas pela sua saúde: a pera.
Em entrevista ao agregador de blogues HuffPost, o nutricionista Pablo Ojeda revela que esta fruta tem mais fibra do que outras opções do mercado, como é o caso da maçã, do kiwi e até da banana.
Leia Também: Esta fruta (muito apreciada) ajuda a reduzir o risco de diabetes
Neste caso, são é um grande aliado contra o inchaço, melhora a função intestinal e previne a prisão de ventre. E será que é melhor comer com ou sem casca?
"Na casca há sempre um pouco mais de vitamina e fibra, mas o importante é comer a fruta", explica Pablo Ojeda.
Leia Também: A falta de ferro pode ser resolvida se apostar nestas frutas e legumes
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
