Meteorologia

  • 03 MARçO 2024
Tempo
12º
MIN 9º MÁX 15º

Quem tem o colesterol alto deve deixar de lado estes nove alimentos

Saiba o que tem de evitar.

Notícias ao Minuto

23:05 - 05/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Colesterol alto

Problemas cardíacos são frequentes em pessoas que têm o colesterol alto. Na alimentação tem um grande aliado para conseguir controlar os níveis da melhor forma. Por outro lado, existem alimentos que podem fazer o aposto.

O 'website' The Healthy falou com especialistas, como a nutricionista Marie Spano, e citou vários estudos publicados para revelar alguns dos alimentos que só pioram os níveis de colesterol. Se já os tem altos, o melhor é evitar.

Leia Também: A infusão perfeita para acabar com os níveis de colesterol altos

Os refrigerantes são um deles. "Contêm o 'inimigo' número um: o açúcar. Pode até ser pior do que a gordura saturada", revela a nutricionista Marie Spano. Também as carnes processadas são outro dos motivos de preocupação.

"O consumo de carnes processadas, mas não de carnes vermelhas, está associado a um maior risco de doenças cardíacas", refere Wayne W. Campbell, professor de ciências da nutrição na Purdue University, nos Estados Unidos.

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que deve evitar se apresentar o colesterol elevado.

Leia Também: Os três exercícios que são perfeitos para reduzir o colesterol

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório