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Conheça a forma correta de usar o fio dentário

Afinal, quantos centímetros precisa de retirar de cada vez? Saiba a resposta a esta e outras questões.

Conheça a forma correta de usar o fio dentário
Notícias ao Minuto

23:52 - 04/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Higiene oral

Para uma boa higiene oral, a escovagem dos dentes e o uso de fio dentário são fundamentais. No que diz respeito a este último, muitas pessoas acabam por esquecer-se ou não fazê-lo da forma correta.

Segundo o 'website' Vidae, a primeira coisa a fazer é retirar um fio com cerca de 45 centímetros da embalagem. Depois, deve enrolá-lo no dedo médio de ambas as mãos e deixar um pequeno espaço para fazer a passagem entre os dentes.

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O fio deve ser movido de um lado para o outro de forma a deixar os dentes limpos. Enrole em seguida a parte usada para um dos dedos. Um dos erros mais comuns passa por fazer tensão na zona dos lábios e das bochechas no momento da limpeza.

Desta forma, está a fazer com que a limpeza não seja feita da forma mais correta. O uso do fio dentário deve ser feito pelo menos uma vez por dia. O ideal é que o faça à noite, uma vez que a placa bacteriana está mais concentrada e pode ser prejudicial.

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