POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Andámos uma vida inteira enganados sobre estes alimentos. Afinal...
Não são maus para a saúde como tantas pessoas julgam.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
"Às vezes, julgamos certos alimentos como não saudáveis sem realmente conhecer os fatos", escreve a nutricionista Joana Ferreira, numa publicação feita na rede social Instagram, sublinhando que "podem ser parte de uma dieta equilibrada, desde que confecionados da maneira correta, sejam caseiros, não industrializados e que não contenham grandes quantidades de açúcar".
Veja, abaixo, que alimentos são:
Leia Também: Se vir um bacalhau assim, não o compre. Pode estar estragado
1- Pipocas caseiras
São fonte de fibra e têm poucas calorias.
2- Iogurte
É fonte de probióticos e de cálcio. Também é rico em proteínas e confere uma maior sensação de saciedade.
3- Pão
Rico em hidratos de carbono complexos, proporciona igualmente uma maior saciedade. "A escolha deverá ser pobre em açúcares e gorduras", aconselha a especialista.
4- Arroz
Rico em ferro e fibras, é uma excelente opção para a saciedade.
Leia Também: Papel de alumínio na ponta da banana? Faz toda a diferença!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Alimentação
Nutricionista diz-lhe como escolher os melhores cereais matinais
-
5
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
6
lifestyle Emagrecer
-
7
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
8
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
9
lifestyle Saúde
-
10
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
