POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Faça isto aos cotovelos quando estiver sentado na sanita
Se tem dificuldades e fazer o 'número dois', esta será a ajuda que precisava.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Já deve ter visto vários artigos a falar da melhor posição para estar na sanita quando quer fazer o 'número dois'. Estudos já confirmaram que um banquinho, por exemplo, pode ajudar a elevar os joelhos e a tornar o processo mais fácil. Sabia que também há uma melhor posição para colocar os cotovelos?
Segundo o 'website' Health Digest, o ideal é colocá-los por cima da zona dos joelhos. Desta forma, irá conseguir inclinar-se ligeiramente para a frente e reduzir o esforço. Ajuda também a relaxar alguns dos músculos e a deixar as fezes fluir mais facilmente.
Leia Também: Usa o telemóvel enquanto faz o 'número dois'? Não devia...
Da próxima vez que for à casa de banho, lembre-se disto. Alertam ainda para os perigos que pode ter ao esforçar-se para fazer o 'número dois'. Pode causar complicações, como é o caso das hemorroidas.
Mudar a dieta pode ser outra forma de conseguir facilitar todo o processo.
Leia Também: Nutricionista dá seis dicas para conseguir fazer o n.º 2 outra vez
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
