Começa sempre o dia com uma chávena de café? Não está sozinho. É um hábito muito comum que ajuda a grande maioria das pessoas a ficar mais alerta e a enfrentar o dia. Claro, além disto, o café tem outras qualidades com um impacto positivo na saúde que muitos não conhecem.
Por isso, nutricionistas, assim como outros especialistas em alimentação, citados na Woman & Home, consultaram investigações e enumeraram alguns dos benefícios mais surpreendentes da bebida.
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Benefícios do café que muitos não conhecem:
- É uma bebida anti-inflamatória;
- Pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares;
- É capaz de melhorar a memória a curto prazo;
- Pode melhorar a saúde intestinal;
- É um aliado do fígado.
- Melhora o humor.
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