Como é a sua rotina matinal? Normalmente lava os dentes depois de acordar e antes da primeira refeição do dia? Jay Joshi, um dentista, citado no Mirror, não aconselha que faça isto e, aliás, recomenda que lave os dentes depois do pequeno-almoço.
É um hábito que longo prazo causa "vários problemas de saúde oral". Porquê? Quando come ficam algumas partículas de alimentos e açúcares nos dentes e, caso não saiba, as bactérias alimenta-se disto.
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Geralmente. "estas bactérias formam a placa, uma película pegajosa que pode levar a cáries e doenças das gengivas se não for removida", acrescenta o dentista.
Idealmente devia "esperar cerca de 30 minutos depois de comer" para escovar os dentes, isto faz com que "a saliva ajude a neutralizar os ácidos" e estimula "a remineralização os dentes, reduzindo o risco de danos", explica.
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