Sim, infelizmente, alguns alimentos têm um efeito negativo nas pessoas que sofrem, regularmente, com enxaquecas ou dores de cabeça. O mesmo acontece com alguns comportamentos como saltar refeições e a desidratação. Tendo isto em conta, Kiran Johal, um médico, citado no NottinghamshireLive, enumerou os alimentos a evitar ao máximo.
Então, mais especificamente, segundo o médico, o consumo de cafeína e álcool deve ser limitado. Algo que também se aplica a outros alimentos, nomeadamente, os que têm glúten, chocolate, queijo e frutos cítricos, acrescenta.
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Por exemplo, no caso do chocolate, investigações, citadas no mesmo meio, são ingredientes como a tiramina, a cafeína e a feniletilamina que fazem com que seja um alimento perigoso entre quem tem enxaquecas regularmente. Normalmente, "estes ingredientes podem afetar as substâncias químicas cerebrais e os vasos sanguíneos", tudo isto aumenta as probabilidades de uma enxaqueca.
Por último, menciona que alguns fatores ambientais têm os mesmos efeitos. É o caso de odores fortes, luzes brilhantes, calor excessivo, fumo de cigarro e mudanças agressivas de temperatura. Por isso, aconselha que os indivíduos que sofrem com enxaquecas apontem os gatilhos mais comuns e, assim, no futuro, conseguem evitá-los.
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