A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça que pode durar até três dias, caraterizando-se por dor intensa e acompanhando-se de sensibilidade à luz, dificuldade em realizar exercícios, náuseas e vómitos. Afeta cerca de 15% da população mundial, predominantemente adultos jovens, mas também crianças e idosos, estimando-se que esteja presente em cada uma de quatro famílias.
Apesar de existirem muitos tratamentos disponíveis - a comunidade científica tem vindo a desenvolver fármacos cada vez mais eficazes e com menos efeitos laterais - infelizmente ainda não existe uma cura definitiva para a enxaqueca. O acompanhamento destes doentes por médicos neurologistas diferenciados em enxaqueca é fundamental para um correto diagnóstico e tratamento.
Andreia Costa, neurologista no Hospital CUF Porto - Unidade de Enxaquecas e outras cefaleias© Cuf
A enxaqueca é uma condição que nos afeta a todos de alguma forma. Todos nós, na nossa família, nas nossas amizades ou no nosso trabalho, lidamos com pessoas que padecem desta condição; assim, aprender a apoiar alguém que sofre com enxaqueca é fundamental. É precisamente este o convite que lhe fazemos neste Dia Europeu de Ação na Enxaqueca, através dos seguintes passos:
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Acredite na sua dor e incapacidade
Os sintomas da enxaqueca não são visíveis a olho nu, tornando-se por vezes difícil compreender como uma dor pode ser tão intensa e debilitante. É importante acreditar na gravidade da situação, mesmo que não seja visível exteriormente
Reconheça os sintomas e ajude a aliviá-los
Como cada pessoa experiencia a enxaqueca de forma única, com diferentes sintomas e níveis de incapacidade, é fundamental ouvir a experiência da pessoa e entender os fatores que desencadeiam as crises. O melhor momento para discutir formas de ajuda é fora da crise, para que possa ser mais eficaz quando a crise ocorrer.
Seja paciente em todas as fases da crise de enxaqueca
As crises de enxaqueca podem passar por várias fases, desde aumento da frequência urinária e desconforto gastrointestinal, até alterações visuais e, finalmente, a dor intensa e incapacitante, muitas vezes acompanhada de náuseas e vómitos. A crise pode durar até 3 dias, e a pessoa pode continuar a sentir desconforto após a dor intensa passar. Demonstre empatia, ofereça apoio e convide a pessoa a descansar num ambiente escuro e tranquilo.
Não desista!
As pessoas com enxaqueca frequentemente precisam de adiar compromissos ou faltar a eventos devido às crises. É importante entender que essas mudanças não são pessoais, e a pessoa com enxaqueca gostaria de cumprir os seus compromissos. Mostre-se disposto a reagendar e seja compreensivo em relação a novas datas.
Em suma, o apoio às pessoas com enxaqueca é essencial para ajudá-las a lidar com esta condição crónica e debilitante. Com empatia, compreensão e paciência, podemos contribuir para melhorar a qualidade de vida daqueles que enfrentam esta desafiante condição. Aceite o desafio e faça a diferença na vida dos doentes com enxaqueca!
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