Lavar os dentes todos os dias faz toda a diferença e, claro, ajuda a garantir que mantém os dentes limpos e saudáveis. É, no entanto, importante que não o faça demasiado rápido. Por isso, na Women & Home, Safa Al-Naher, uma dentista, explicou explica que existe um equilíbrio perfeito no que diz respeito ao tempo que devemos passar a escovar os dentes.
"Existe a possibilidade de escovar os dentes durante demasiado tempo", explica. Por isso, "o ideal são dois minutos, divididos em 30 segundos por cada quarto da boca", acrescenta. Trata-se de uma recomendação universal independentemente do tipo de escova que usa, seja ela manual, ou elétrica.
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Menos do que dois minutos não deixa os dentes completamente limpos e, mais do que isso, causa o desgaste do esmalte e das gengivas, segundo a especialista. "Pode começar a causar deficiências nos próprios dentes, o que pode levar a uma grande sensibilidade e ao enfraquecimento da estrutura dentária, pelo que dois minutos é o suficiente", afirma.
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