Comer depressa e quase não mastigar os alimentos pode trazer alguns problemas de saúde. Sim, não pense que é apenas uma questão de boas maneiras à mesa.
O 'website' The Healthy falou com o gastroenterologista Rudolph Bedford para saber o que pode acontecer quando faz as refeições 'a correr'.
Inchaço e gases
"O maior problema de comer rápido é que engole ar juntamente com a comida, o que leva ao inchaço, náusea e gases."
Aumento de peso
"Comer devagar irá reduzir a ingestão geral de alimentos.
Leia Também: Outra vez com azia? Estes 12 remédios caseiros ajudam a aliviar
Menos prazer ao comer
"Quanto mais saboreia o sabor da comida, menor é a probabilidade de comer demais."
Azia
"Um dos principais conselhos que dou aos pacientes com azia crónica é mastigar mais os alimentos e comer devagar."
Maior risco de asfixia
"Engolir pedaços grandes de comida sem mastigá-los bem pode aumentar o risco de asfixia."
Leia Também: Não devia mesmo consumir álcool de estômago vazio. Saiba porquê
